让月经提前几天的方式主要有饮食调理、合理运动、注意作息、腹部按摩以及药物治疗等，需到正规医院，在医生建议下选择科学治疗方法。
一、饮食调理：可食用一些具有滋补作用的食物，比如红枣能补中益气、养血安神，桂圆能补益心脾、养血安神等，同时适当饮用红糖水，这些都可以滋养身体，有可能促使月经提前。
二、合理运动：增加适量的运动项目，像瑜伽可改善身体柔韧性和平衡能力、促进血液循环；跑步能增强心肺功能、提升新陈代谢；跳绳有助于提高协调性和节奏感等，通过这些运动促进体内血液循环，或许能让月经提前。
三、注意作息：平时一定要注意作息规律，避免长时间熬夜，以免导致月经紊乱，这对于让月经提前有帮助。
四、腹部按摩：对腹部进行按摩，若再结合热敷，效果会更好，这样可以加快腹部血液循环，对促使月经提前有积极意义。
五、药物治疗：在医生指导下使用如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理，这些药物能改善月经规律，有助于实现月经提前。一定要及时就医，依据病情采取相应治疗措施。
总之，想要让月经提前可以尝试这些方法，但要注意在专业医生指导下进行操作。