月经期间可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养物质。
然而，需要注意的是，哈密瓜属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用哈密瓜时，应适量食用，避免过量食用。
此外，月经期间女性的身体比较虚弱，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，以免引起身体不适。同时，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心情，有助于缓解月经期间的不适症状。
总之，月经期间可以适量吃哈密瓜，但应注意食用量和食用方式。如果在食用哈密瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。