外阴骚痒可能由多种原因引起，如感染、过敏、皮肤病等。以下是一些快速止痒的方法，但请注意，这些方法只是暂时缓解症状，不能根治病因。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.清洁：保持外阴清洁干燥，选择温和的清洁剂，避免使用刺激性的化学物质。每天清洗外阴，但不要过度清洗或使用热水烫洗。
2.穿着：选择宽松透气的内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维内裤，以减少摩擦和刺激。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒感，甚至导致感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
5.药物治疗：可以使用外用的止痒药物，如含有炉甘石、氧化锌或薄荷脑的药膏或洗剂。这些药物可以减轻瘙痒和炎症。如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生，根据具体情况使用口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，引起外阴骚痒的原因可能各不相同，因此在采取以上措施的同时，还应注意以下几点：
避免过度清洁：频繁使用清洁剂或洗液可能破坏阴道的自然菌群平衡，导致感染。
注意个人卫生：勤换内裤，保持外阴清洁，但不要过度清洁。
避免过度摩擦：避免长时间骑自行车、穿紧身裤等，减少对外阴的摩擦。
就医诊治：如果瘙痒持续时间较长、伴有其他症状或治疗后无明显改善，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并采取针对性治疗。
对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，由于身体状况不同，治疗方法可能有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定适合的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解瘙痒症状。