去厕所大便出血是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.观察出血情况：注意观察大便出血的颜色、血量、是否与大便混合等情况。鲜红色的血液通常来自肛门附近的部位，如痔疮、肛裂等；暗红色或黑色的血液可能来自肠道上部，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。
2.保持饮食清淡：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻、刺激性食物，有助于减轻肠道负担。
3.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，便后用温水清洗，避免感染。
4.及时就医：如果大便出血持续时间较长、血量较多、伴有腹痛、腹泻、消瘦等症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、肛肠镜检查等，以确定出血的原因，并制定相应的治疗方案。
5.避免久坐久站：长时间久坐或久站会影响血液循环，增加痔疮等肛肠疾病的发生风险，应适当活动。
6.养成良好的排便习惯：定时排便，避免长时间憋便，有助于预防肛肠疾病。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
8.定期体检：有肛肠疾病家族史、长期便秘或腹泻、慢性腹痛等人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，去厕所大便出血可能是一种严重的症状，也可能是一种轻微的问题。如果出现这种情况，应及时就医，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防肛肠疾病的发生。