目前，去除咬肌的方法主要有以下几种。
1.注射瘦脸针：这是一种常见的方法，通过注射肉毒毒素来使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针的效果一般可以维持3-6个月左右，需要定期注射才能保持效果。需要注意的是，注射瘦脸针需要选择正规的医疗机构和有经验的医生，以确保安全和效果。
2.磨骨瘦脸：如果咬肌过于发达，影响了面部轮廓，可以通过磨骨的方式来去除部分咬肌。磨骨瘦脸需要在口腔内做切口，然后通过磨骨器械将部分咬肌磨除。这种方法需要在全麻下进行，手术风险较大，需要选择经验丰富的医生进行操作。
3.咬肌切除术：咬肌切除术是通过手术的方式将部分咬肌切除。这种方法需要在口腔内做切口，然后将咬肌从下颌骨上分离出来，切除部分咬肌后再进行缝合。咬肌切除术的效果比较持久，但手术风险较大，需要选择经验丰富的医生进行操作。
需要注意的是，去除咬肌是一种较为复杂的手术，需要在专业医生的指导下进行。在决定进行去除咬肌手术之前，需要进行详细的咨询和评估，了解手术的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的决策。