要消除咬肌，可以通过以下方法：
1.注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，通过注射肉毒毒素可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。
2.手术切除咬肌：如果咬肌过于发达，可以通过手术的方式将部分咬肌切除，以达到瘦脸的目的。
3.按摩咬肌：通过按摩咬肌，可以促进咬肌部位的血液循环，帮助咬肌部位的肌肉放松，从而达到瘦脸的效果。
4.注射溶脂针：溶脂针可以将咬肌部位的脂肪溶解，从而达到瘦脸的效果。
咬肌肥大的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：咬肌肥大可能与遗传因素有关，如果家族中有咬肌肥大的成员，那么自己也可能会出现咬肌肥大的情况。
2.饮食习惯：长期咀嚼硬物、口香糖等食物，会导致咬肌过度发达，从而出现咬肌肥大的情况。
3.缺乏锻炼：如果长期缺乏锻炼，咬肌部位的肌肉得不到锻炼，就会导致咬肌萎缩，从而出现咬肌肥大的情况。
4.疾病因素：某些疾病，如腮腺炎、下颌关节炎等，可能会导致咬肌肥大。
以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况在医生的指导下选择。