晚上睡觉睡眠浅怎么办

晚上睡觉睡眠浅可以采用以下几种方式治疗：第一种，考虑是神经衰弱导致的，建议服用维生素b1、谷维素、安神补脑液等治疗；

第二种，在饮食方面建议喝一些红枣桂圆粥，具有良好的安神功效，用来治疗睡眠浅、失眠多梦等；第三种，可以按摩心经和心包经等，具有安眠的功效；

第四种，日常生活中要积极锻炼身体；第五种，在睡觉前不要喝会刺激神经的饮品。严重者建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。