一天不洗头就很痒，可能与以下原因有关。
1.头皮皮脂分泌过多：如果头皮分泌的皮脂过多，会导致头皮油腻，同时还会刺激头皮产生瘙痒感。
2.头皮感染：如头皮糠疹、脂溢性皮炎、头癣等，这些疾病会导致头皮炎症，从而引起瘙痒。
3.过敏：对洗发水、护发素、染发剂等过敏，也会导致头皮瘙痒。
4.生活习惯：如频繁使用电吹风、经常染发、烫发等，会损伤头皮和头发，导致头皮瘙痒。
5.其他：气候变化、精神紧张、压力过大等，也可能导致头皮瘙痒。
如果头皮瘙痒严重，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度搔抓头皮，以免引起感染。