老是拉羊屎蛋可能是便秘引起的。便秘是指每周排便次数少于3次，粪便干硬，排便困难。以下是一些可能导致便秘和羊屎蛋的原因及解决方法：
1.饮食不合理：膳食纤维摄入不足，饮水过少，运动量过少等都可能导致便秘。建议增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，每天至少喝8杯水，适量运动。
2.肠道功能紊乱：肠道蠕动减慢，肠道菌群失调等都可能导致便秘。可以服用益生菌，调节肠道菌群，促进肠道蠕动。
3.肛肠疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病也可能导致便秘。建议及时就医，治疗肛肠疾病。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致便秘。可以咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致便秘。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
如果老是拉羊屎蛋的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。