胫腓骨骨折100天后是否可以脱拐，需要根据骨折愈合情况来决定。一般情况下，胫腓骨骨折3个月左右可以逐渐脱拐行走，但具体时间还需要结合X光检查结果。以下是一些需要注意的事项：
1.骨折愈合情况：在决定是否脱拐前，需要进行X光检查，以了解骨折的愈合情况。如果骨折线已经模糊或消失，骨痂形成良好，说明骨折已经基本愈合，可以考虑脱拐。如果骨折线仍然清晰，或者存在骨不连等情况，需要继续佩戴支具或拐杖，避免过早脱拐导致骨折移位。
2.患肢功能恢复：除了骨折愈合情况外，还需要关注患肢的功能恢复情况。可以进行一些简单的测试，如直腿抬高、关节活动度等，以评估患肢的力量和灵活性。如果患肢功能恢复良好，可以逐渐脱拐。
3.个人身体状况：个人的身体状况也会影响脱拐时间。如果患者有其他健康问题，如糖尿病、心脏病等，可能会影响骨折愈合和康复。在决定脱拐时间时，需要综合考虑这些因素。
4.康复训练：在脱拐前，需要进行适当的康复训练，以增强患肢的力量和稳定性。可以进行肌肉强化训练、平衡训练等，提高患肢的功能。
5.逐渐过渡：即使骨折愈合良好，也不应该突然脱拐。应该逐渐减少拐杖的使用时间和频率，让患肢逐渐适应负重。可以先在平地上练习脱拐行走，然后逐渐过渡到上下楼梯、行走不平坦的路面等。
6.注意保护：在脱拐后，仍然需要注意保护患肢，避免再次受伤。可以选择合适的鞋子，保持行走姿势正确，避免长时间站立或行走。如果出现疼痛、肿胀等不适，应该及时休息或就医。
总之，胫腓骨骨折100天后是否可以脱拐需要综合考虑多方面因素。在决定脱拐前，最好咨询医生的意见，进行详细的检查和评估，以确保骨折愈合良好且患肢功能恢复正常。同时，需要注意康复训练和保护，逐渐过渡到正常行走。