如果只是轻微的角质层受损，是可以自行恢复的。但如果是比较严重的角质层受损，就需要采取一些措施来促进恢复，比如使用含有修复成分的护肤品、注意皮肤保湿、避免过度清洁等。
我们的皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，表皮的最外层是角质层，它是皮肤的第一道防线，可以防止外界有害物质入侵，同时还能保持皮肤的水分。当角质层受损时，皮肤会变得干燥、粗糙、敏感，容易出现红肿、瘙痒、脱屑等症状。
导致角质层受损的原因有很多，比如过度清洁、使用刺激性化妆品、皮肤过敏、紫外线照射等。如果是轻微的角质层受损，皮肤会自行修复，但需要注意皮肤的护理，避免再次受损。如果是比较严重的角质层受损，需要及时就医，在医生的指导下使用一些药物来促进恢复。
总之，角质层受损是否可以自行恢复，需要根据受损的程度来决定。在日常生活中，我们应该注意皮肤的护理，避免过度清洁和使用刺激性化妆品，做好防晒工作，这样可以有效地预防角质层受损。