内侧半月板后角损伤是否可以自行恢复，取决于损伤的严重程度。以下是一些可能的情况：
1.轻度损伤：如果损伤较轻，如半月板的一度或二度损伤，且没有明显的症状，半月板可能有机会自行修复。在这种情况下，医生可能会建议休息、物理治疗和适当的康复训练，以帮助恢复半月板的功能。
2.中度至重度损伤：对于三度或更严重的半月板损伤，自行恢复的可能性较小。这些损伤可能需要手术干预，如半月板修复或切除术，以恢复半月板的完整性和功能。
3.其他因素：半月板的恢复还受到其他因素的影响，如个体的健康状况、损伤的时间、治疗的及时性和有效性等。
无论损伤的严重程度如何，以下是一些建议：
1.就医诊断：如果怀疑内侧半月板后角损伤，应尽快就医，进行详细的身体检查和影像学评估，如磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度和类型。
2.治疗选项：医生会根据损伤的具体情况制定个性化的治疗方案。治疗选项可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
3.康复训练：无论采取何种治疗方法，康复训练都是恢复半月板功能的重要环节。康复训练包括肌肉强化、关节活动度训练、平衡训练和本体感觉训练等。
4.自我保健：在治疗和康复期间，注意以下自我保健措施有助于促进恢复：
休息：给受伤的关节足够的休息时间，避免过度使用。
保护关节：避免进行可能加重损伤的活动，如过度屈膝、旋转等。
控制体重：过重会增加关节的压力，适当控制体重有助于减轻半月板的负担。
物理治疗：遵循医生的建议进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等。
药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或其他辅助药物来缓解疼痛和炎症。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测损伤的恢复情况。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，恢复的时间和效果也会因人而异。在处理内侧半月板后角损伤时，遵循医生的建议并进行积极的治疗和康复是非常重要的。如果对损伤的恢复有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。