7个月宝宝便秘是一种常见的症状，主要是由于宝宝的饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。如果宝宝出现便秘症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：宝宝6个月后，家长可以逐渐给宝宝添加辅食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜泥、水果泥等。同时，要保证宝宝每天摄入足够的水分。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时让宝宝排便，让宝宝养成良好的排便习惯。
4.适当运动：家长可以带宝宝进行适当的运动，如爬行、翻身等，促进宝宝的肠道蠕动。
5.就医治疗：如果宝宝便秘症状严重，家长可以在医生的指导下给宝宝使用开塞露等药物进行治疗。
总之，宝宝便秘是一种常见的症状，家长不用过于担心。如果宝宝出现便秘症状，可以采取以上措施进行治疗。同时，要注意观察宝宝的症状，如果宝宝出现哭闹、呕吐等症状，应及时就医治疗。