手肘关节胀痛、酸痛、无力可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手肘关节，如进行重复性动作、过度运动或受伤，可能导致肌肉劳损、韧带损伤或炎症，引起疼痛和无力。
网球肘或高尔夫球肘：常见于需要频繁使用手腕和肘部的人群，如网球运动员、高尔夫球手等。这些炎症通常与过度使用和不当的运动姿势有关。
创伤：手肘关节受到直接的创伤，如摔倒、碰撞或扭伤，可能导致骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛和无力。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手肘关节。关节炎可以是炎症性的（如类风湿关节炎）或退行性的（如骨关节炎）。炎症和关节损伤会导致疼痛、肿胀和功能障碍。
3.神经病变：神经受压或损伤可能导致手肘关节的疼痛、麻木和无力。例如，颈椎病、肘部神经炎或胸廓出口综合征等疾病可能影响相关神经，引起上肢症状。
4.肌肉疾病：肌肉疾病如肌肉炎、肌肉营养不良或肌无力等，可能导致肌肉无力和疼痛。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、糖尿病或甲状腺功能减退等，可能影响关节和周围组织，导致疼痛和无力。
6.感染：手肘关节感染，如细菌感染、病毒感染或其他感染性疾病，可能引起疼痛、肿胀和功能受限。
7.其他原因：其他可能导致手肘关节问题的原因包括自身免疫性疾病、肿瘤、血管问题或内分泌失调等。
如果手肘关节的疼痛、酸痛和无力持续时间较长或严重影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况制定适当的诊断和治疗计划。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免过度使用手肘关节，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛和肿胀的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在症状缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度伸展或弯曲手肘关节。
5.适度运动：进行适度的伸展和强化运动，但避免过度劳累或引起疼痛的动作。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能不准确，延误病情。因此，务必咨询专业医生的意见，以便获得正确的诊断和治疗建议。此外，对于老年人或存在其他健康问题的人群，手肘关节问题可能更复杂，需要更详细的评估和治疗。