如果6个月大的宝宝出现感冒鼻塞的症状，可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。使用时将宝宝抱在腿上或侧卧，每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。使用吸鼻器也可以吸出分泌物，但要注意操作轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。但要注意清洁加湿器，避免滋生细菌。
3.改变体位：有时候改变宝宝的体位可以缓解鼻塞，比如将宝宝竖着抱或侧卧。
4.适当饮水：对于6个月以上的宝宝，可以适当增加水分摄入，有助于缓解鼻塞。
5.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
6.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。
7.远离过敏原：如果宝宝的鼻塞是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
8.就医治疗：如果宝宝的鼻塞症状持续加重，或出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于6个月以下的宝宝，如果出现感冒鼻塞的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，避免药物不良反应的发生。