新生儿睡觉一惊一惊，多是神经系统发育不完善导致的。新生儿大脑皮层发育不成熟，对下级中枢的抑制能力较弱，所以容易出现惊跳反应，一般3 - 4个月后会逐渐改善。
惊跳的正常生理情况
神经系统发育特点： 新生儿的神经系统还在不断发育中，当受到外界轻微刺激，比如声音、光线变化等，就容易出现惊跳。这种惊跳是全身性的，幅度一般不大，而且宝宝的精神状态、吃奶等都正常。睡眠周期特点： 新生儿的睡眠周期较短，浅睡眠状态时间较长，在浅睡眠时可能会出现肢体微动、眼睛转动等情况，看起来像一惊一惊的，这是正常的睡眠现象。
可能异常的情况
缺乏维生素D： 如果新生儿体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经肌肉兴奋性增高，也会出现睡觉一惊一惊的情况。同时还可能伴有多汗、易激惹、枕秃等表现。一般母乳喂养的新生儿每天需要补充400国际单位的维生素D，配方奶喂养的如果奶量充足，也需要补充一定量的维生素D。脑部发育异常： 少数情况下，新生儿睡觉一惊一惊可能是脑部发育异常等问题引起。比如有早产、缺氧缺血性脑病等高危因素的新生儿，需要密切观察。如果同时伴有反应差、吃奶差、抽搐等异常表现，就要及时就医，进行头颅超声等检查来明确情况。
如何应对新生儿惊跳
营造舒适睡眠环境： 保持新生儿睡眠环境安静，光线柔和，避免突然的声响和强光刺激。可以给宝宝营造一个相对安静、温暖的小空间，减少外界因素对宝宝睡眠的干扰。包裹法： 可以用小被子适当包裹宝宝，模拟子宫内的环境，让宝宝有安全感，减少惊跳的发生。包裹时要注意松紧适度，不能包裹得太紧影响宝宝呼吸和肢体活动。补充维生素D： 按照医生的建议给新生儿补充维生素D，促进钙的吸收，维持神经肌肉的稳定。如果发现新生儿睡觉一惊一惊情况持续不缓解或者伴有其他异常表现，要及时带宝宝到医院就诊，排查是否有异常情况并进行相应处理。