一到晚上脚心发热睡不好觉，可能与以下原因有关。
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致脚心发热、睡眠不佳。这可能与精神压力、焦虑、抑郁等因素有关。
2.更年期综合征：女性在更年期时，由于体内激素水平变化，可能会出现自主神经功能紊乱，导致脚心发热、睡眠不佳。
3.阴虚火旺：中医认为，阴虚火旺可导致脚心发热、睡眠不佳。这可能与长期熬夜、过度劳累、久病等因素有关。
4.其他原因：某些疾病，如结核病、慢性肾盂肾炎、肝病等，也可能导致脚心发热、睡眠不佳。
如果出现一到晚上脚心发热睡不好觉的情况，可以采取以下措施。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免过度劳累；保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多食用滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等。
3.中医调理：如果是阴虚火旺导致的脚心发热、睡眠不佳，可以通过中医调理，如中药调理、针灸、按摩等。
4.药物治疗：如果是自主神经功能紊乱、更年期综合征等导致的脚心发热、睡眠不佳，可以在医生的指导下服用药物治疗，如谷维素、维生素B1、更年康等。
5.就医检查：如果脚心发热、睡眠不佳的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如低热、盗汗、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在采取上述措施时，应在医生的指导下进行。同时，如果脚心发热、睡眠不佳的情况严重影响生活质量，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。