经常喝茶叶水对人体的好处和坏处如下：
1.好处：
补充水分：茶叶水可以补充人体因代谢而消耗的水分，维持身体的正常运转。
提神醒脑：茶叶水中的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，有助于提高工作效率。
抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以减少自由基对身体的损害。
促进消化：茶叶中的咖啡因和茶多酚可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。
预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质含量，预防动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病。
2.坏处：
影响睡眠：茶叶水中的咖啡因等成分具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
影响铁吸收：茶叶中的鞣酸等成分会与铁结合，影响铁的吸收，导致缺铁性贫血等问题。
加重胃部负担：茶叶中的咖啡因等成分会刺激胃酸分泌，加重胃部负担，导致胃痛、胃胀等问题。
影响药物效果：茶叶中的成分可能会影响药物的吸收和代谢，影响药物的效果。
需要注意的是，茶叶水虽然有一定的好处，但也不能过量饮用，尤其是对于失眠、缺铁性贫血、胃部疾病等患者，应该尽量避免饮用茶叶水。同时，饮茶时应注意选择优质茶叶，避免饮用浓茶和隔夜茶。