脖子喉咙处感觉紧绷，可能与以下原因有关。
1.精神心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可导致自主神经功能紊乱，使颈部肌肉紧张，出现紧绷感。
2.咽喉部疾病：如咽炎、扁桃体炎、喉炎等，可导致咽喉部黏膜充血、水肿，引起颈部牵涉性紧绷感。
3.颈部肌肉劳损：长期低头、伏案工作或颈部保持同一姿势，可导致颈部肌肉疲劳、劳损，出现紧绷、疼痛等症状。
4.颈椎疾病：如颈椎病，可压迫颈部神经、血管，导致颈部肌肉紧张、僵硬，出现紧绷感。
5.其他：如甲状腺疾病、纵隔肿瘤等，也可能导致颈部不适。
此外，一些系统性疾病，如贫血、低血糖、尿毒症等，也可能出现类似症状。
如果脖子喉咙处感觉紧绷持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、颈部超声、颈椎CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、伏案工作。同时，应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。如果出现咽喉部不适，应及时就医，避免病情加重。