中医认为，肚脐是一个能够连接母体和胎儿的经络，它是全身经络的总枢，元气的根本，被称为“生命之根蒂”。以下是中医讲肚脐的一些功效：
1.温阳固脱：肚脐是最怕着凉的地方，它位于人体的腹部，一旦着凉就会引起腹痛、腹泻等症状。如果是脾胃虚寒的人，还可能会出现呕吐、腹泻等症状。因此，平时要注意肚脐的保暖，尤其是在夏季，不要让肚脐着凉。
2.调理冲任：肚脐是任脉、带脉、冲脉等多条经脉的汇聚之处，因此，刺激肚脐可以调理冲任，对于月经不调、痛经等妇科疾病有一定的缓解作用。
3.利水消肿：肚脐是人体的一个重要穴位，刺激肚脐可以促进人体的新陈代谢，从而起到利水消肿的作用。对于一些水肿、腹水等疾病有一定的缓解作用。
4.健脾和胃：肚脐是脾胃的一个穴位，刺激肚脐可以健脾和胃，增强脾胃的功能。对于一些脾胃虚弱、消化不良等疾病有一定的缓解作用。
需要注意的是，在进行肚脐保健时，要注意以下几点：
1.保持肚脐的清洁：肚脐是一个容易藏污纳垢的地方，因此要保持肚脐的清洁。可以用温水清洗肚脐，但不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
2.避免肚脐着凉：肚脐是一个容易着凉的地方，因此要注意肚脐的保暖。尤其是在夏季，不要让肚脐着凉，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.避免用手搔抓肚脐：肚脐是一个敏感的部位，用手搔抓肚脐可能会引起感染。因此，要避免用手搔抓肚脐。
4.孕妇和儿童要慎用肚脐保健方法：孕妇和儿童的身体比较虚弱，因此在进行肚脐保健时要慎用。如果需要进行肚脐保健，最好在医生的指导下进行。