白细胞低的人可以吃一些富含维生素C、维生素B12和叶酸的水果，这些水果有助于提升白细胞数量，以下是具体的分析：
1.红枣：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中白细胞的含量，从而使人体的气血通畅。
2.荔枝：荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，能够促进微细血管的血液循环，防止白细胞减少，非常适合白细胞低的人食用。
3.葡萄：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还能够提高免疫力，抑制白细胞减少。
4.猕猴桃：每100克猕猴桃中含有维生素C高达200毫克，为等量柑橘中的五至六倍。猕猴桃可以补充足量的维生素C，维生素C可以促进抗体的生成，进而提高机体的免疫力，白细胞就会随之增多。
需要注意的是，以上水果虽然对提升白细胞有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果白细胞低的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。