吃地瓜有什么好处

地瓜肉质富含淀粉、糖分和蛋白质，可以生吃、炒食、做饲料，加工制成薯类粉条有清凉祛热的功效，方便贮藏。地瓜还有人体所必需的多种微量元素，具有降血压、降血脂的功效，能够促进血液循环，还具有抑制肝癌、胃癌、黑色素瘤的作用。

有润肠的作用，可以减少脂肪的吸收，而且食用地瓜可以增加饱腹感，减少进食的欲望，从另一方面达到减肥的目的。