刚怀孕拉肚子了可能会对孕妇和胎儿的健康造成一定影响，需要引起重视。以下是一些应对建议：
1.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维蔬菜和水果，可以选择白米粥、面条、馒头等清淡易消化的食物。
2.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要注意多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，便后用温水清洗，预防感染。
5.观察症状：如果拉肚子的症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。医生一般会进行详细的检查，并根据具体情况给予相应的治疗。
6.避免自行用药：在怀孕期间，尤其是怀孕早期，应避免自行使用药物治疗拉肚子。某些药物可能会对胎儿造成不良影响。如果需要用药，应在医生的指导下使用安全的药物。
需要注意的是，对于高危孕妇（如存在妊娠并发症、既往有不良孕产史等）或拉肚子症状严重的孕妇，应及时就医，以便医生进行更详细的评估和治疗。此外，在怀孕期间，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水，保持良好的生活习惯，有助于预防拉肚子等不适症状的发生。