要区别例假还是流产，可以从以下几方面来看。首先，从阴道出血情况来说，正常例假的出血量一般相对比较规律，多在20 - 60毫升左右，出血是逐渐增多然后再减少的过程；而流产导致的阴道出血，出血量可能时多时少，有的时候可能会比正常月经量多，而且可能会有较多的血块排出。
出血时间方面
例假的出血时间： 例假有相对固定的周期，比如正常的月经周期一般是21 - 35天，每次月经持续时间大概是3 - 7天。流产的出血时间： 如果是先兆流产，出血时间可能不固定，而且可能会伴有腹痛等情况；如果是完全流产，出血时间一般会在流产后1 - 2周内结束，但也有个体差异。
伴随症状不同
例假的伴随症状： 部分女性在来例假时可能会有轻微的下腹部坠胀感、腰酸等，一般症状比较轻微，不影响正常的日常生活和工作。流产的伴随症状： 流产往往会伴有腹痛，这种腹痛可能是阵发性的下腹部疼痛，而且可能会逐渐加重。如果是宫外孕流产，还可能会有一侧下腹部的剧烈疼痛，同时可能伴有头晕、乏力等失血过多的表现。
通过妊娠试验判断
例假时的妊娠试验： 正常例假情况下，女性没有怀孕，妊娠试验应该是阴性。流产时的妊娠试验： 如果是流产，尤其是怀孕后发生的流产，妊娠试验通常会呈阳性。可以通过早早孕试纸检测或者到医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检测来判断，血hCG在怀孕后会升高，流产时hCG水平会有相应变化。