身上长粉刺的原因主要有以下几点：
1.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易导致毛孔堵塞，从而形成粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，也容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致粉刺发炎的主要原因之一。
4.内分泌失调：内分泌失调，导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，也容易引发粉刺。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食，以及辛辣、刺激性食物的摄入，都可能导致内分泌失调，从而引发粉刺。
6.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等生活习惯，也可能导致内分泌失调，引发粉刺。
7.遗传因素：粉刺也可能与遗传有关，如果父母或家族中有粉刺患者，那么自己患上粉刺的几率也会增加。
需要注意的是，对于一些严重的粉刺问题，如囊肿型痤疮、聚合型痤疮等，需要及时就医，进行专业的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的化妆品，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解粉刺问题。