睡眠不足睡眠偏头痛怎么办

睡眠不足引起的偏头痛可以采用以下几种方式缓解:第一种，首先要保持有足够的睡眠时间，正常成年人每天要有六到八小时的睡眠;第二种，在药物方面可以口服复方羊角颗粒治疗;第三种，在睡眠时为了保证睡眠质量，建议在睡前听一些有助于睡眠的轻音乐或者是喝一杯温牛奶;第四种，平时在饮食方面多吃蔬菜水果，多补充维生素。