困却睡不着怎么回事

如果是近期出现的失眠，有可能是由于工作生活比较紧张，压力比较大等原因引起的植物神经性功能紊乱所致，注意规律作息，适当的放松自己，保持情绪稳定，建议患者经常进行体育锻炼，可以选择慢跑，骑自行车，快走，大脑得到锻炼，能快速进入睡眠状态，还可以口服镇静药物治疗，比如安定片，阿普唑仑片，右佐匹克隆片，入睡时间短，副作用小，而且不易成成瘾。