下巴掉了即下巴脱臼，医学上称为颞下颌关节脱位。以下是一些应对下巴脱臼的方法：
1.自行复位：如果是第一次发生下巴脱臼，可以尝试自行复位。先轻轻按摩下巴周围的肌肉，放松关节，然后慢慢将下巴向前推，同时尽量张大嘴巴，听到“咔嚓”一声，说明关节已经复位。复位后，尽量避免张大嘴巴或咬硬物，以免再次脱臼。
2.寻求医疗帮助：如果自行复位不成功，或者频繁发生下巴脱臼，应及时寻求医疗帮助。医生通常会采用手法复位，即通过按摩、牵引等方法将下巴复位。复位后，可能会给患者佩戴颌间弹性牵引，以保持下巴的位置。
3.治疗病因：下巴脱臼可能是由于颞下颌关节紊乱、关节炎等疾病引起的。除了复位治疗外，还需要针对病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.注意事项：
在下巴脱臼未复位之前，不要随意移动下巴，以免加重脱位。
避免过度张口，如大笑、打哈欠时要用手托住下巴。
避免咀嚼硬物，以免加重关节负担。
如经常发生下巴脱臼，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的患者，下巴脱臼可能需要更加专业的治疗。在处理下巴脱臼时，应尽量保持冷静，避免惊慌失措。如果症状严重或无法缓解，应立即就医。