乳房老是胀痛，可能与以下原因有关：
1.生理因素：
青春期：女孩在青春期乳房开始发育，可能会有轻微的胀痛感，这是正常的生理现象。
经前期：在月经来潮前，体内激素水平变化，可能会导致乳房胀痛，这也是常见的经前期综合征症状之一。
孕期和哺乳期：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳房胀痛；哺乳期，乳房持续分泌乳汁，也可能会有胀痛感。
口服避孕药：某些口服避孕药中含有雌激素和孕激素，可能会影响乳房的生理功能，导致乳房胀痛。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能会引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房肿块、疼痛等。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但如果瘤体较大，可能会牵拉乳房悬韧带，引起乳房疼痛。
乳腺癌：少数情况下，乳房胀痛可能是乳腺癌的早期症状之一，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等。
3.其他因素：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压后，可能会导致局部软组织损伤，引起疼痛。
情绪因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响内分泌系统，导致乳房胀痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会压迫乳房，影响血液循环，导致乳房疼痛。
如果乳房胀痛持续时间较长、疼痛程度较重，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持心情愉悦等，有助于缓解乳房胀痛。同时，应选择合适的内衣，避免乳房受到过度挤压。如果有乳腺疾病家族史，应定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。