怀孕3个月了还是吐是正常的。
一般来说，女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，这可能会导致恶心、呕吐等早孕反应。大多数孕妇的早孕反应会在怀孕12周左右自行缓解，但也有少数孕妇可能会持续整个孕期。
如果怀孕3个月了还是吐，但是没有其他不适症状，比如腹痛、阴道流血等，一般不需要过于担心，这可能是正常的早孕反应。但如果孕吐严重，导致孕妇无法进食、进水，或者出现脱水、电解质紊乱等情况，就需要及时就医，医生一般会通过静脉补液等方式来缓解症状。
此外，孕妇在孕吐期间可以通过以下方式来缓解症状：
调整饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
少食多餐：可以将一日三餐改为一日多餐，每次不要吃太饱，以减轻胃部负担。
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪也可能会影响孕吐的程度。
适当运动：可以在医生的指导下进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕吐。
需要注意的是，每个孕妇的体质和反应都不同，如果对孕吐情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。