孕妇能吃菠菜，但需适量。菠菜含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿都有益处。然而，菠菜中含有一定量的草酸，会影响钙的吸收，因此孕妇在食用菠菜时需注意以下几点。
1.食用前焯水：将菠菜放入沸水中焯水1-2分钟，可以去除大部分草酸。
2.控制食用量：菠菜中含有一定量的草酸，过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。因此，孕妇应适量食用菠菜。
3.搭配其他食物：菠菜中的草酸会影响钙的吸收，因此孕妇在食用菠菜时可以搭配一些富含钙的食物，如豆腐、奶制品等，以提高钙的吸收率。
4.注意烹饪方式：菠菜不宜过度烹饪，以免营养成分流失。孕妇可以选择清炒、煮汤等烹饪方式。
总之，孕妇可以吃菠菜，但需注意适量，并采取适当的烹饪方式和食用方法。如果孕妇对菠菜的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。