心火旺的人可以适当吃些水果来辅助调理，比如西瓜，它水分含量高，能起到清热解暑、利尿的作用，有助于缓解心火旺引起的口干舌燥等症状。一般来说，每天吃200~300克的西瓜比较合适。
一、西瓜：
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经。它富含维生素C等营养成分，具有清热泻火的功效。心火旺的人食用西瓜后，能通过利尿将体内的热邪排出，减轻心烦、口渴等症状。不过，脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜，否则可能会引起腹泻。
二、梨：
梨也是不错的选择，它有清热润肺、生津止渴的作用。梨可以生食，也可以榨汁饮用。心火旺导致咽喉肿痛、干咳少痰的人，吃梨能起到缓解作用。一般建议每天吃1~2个中等大小的梨。但脾胃虚寒、风寒咳嗽的人要少吃梨，以免加重不适。
三、荸荠：
荸荠性寒，味甘，有清热泻火、利尿通便的功效。心火旺伴有小便短赤、大便干结的人，吃荸荠能帮助改善这些症状。可以将荸荠洗净后直接生吃，或者煮熟后食用。不过，荸荠生长在泥中，可能携带寄生虫和细菌，所以一定要洗净再吃，而且一次也不宜吃太多，每天吃5~10个较为适宜。
四、甘蔗：
甘蔗性寒，味甘，归肺、胃经，有清热生津的作用。心火旺引起的口干舌燥、心烦等症状，吃甘蔗能得到一定程度的缓解。可以将甘蔗榨汁饮用，但由于甘蔗含糖量较高，糖尿病患者要谨慎食用，普通人也不宜过量食用，每天喝100~150毫升的甘蔗汁比较合适。