胎动是胎儿生命体征的重要指标之一，孕妇可以通过一些方法来感知胎儿的活动。如果胎儿不动，孕妇可以采取以下措施：
1.改变体位：孕妇可以尝试翻身、改变姿势或站起来走动，这可能会刺激胎儿活动。
2.进食或饮水：进食或饮水可以刺激胎儿的活动，因为血糖水平的变化可能会影响胎儿的反应。
3.与胎儿互动：孕妇可以与胎儿说话、唱歌或轻轻抚摸腹部，这可以引起胎儿的注意并促使其活动。
4.计数胎动：如果胎儿长时间不动，孕妇可以计数胎动，以确定胎儿的活动是否正常。正常情况下，每小时胎动应该在3-5次之间，如果胎动明显减少或消失，应该及时就医。
需要注意的是，如果胎儿长时间不动，孕妇应该及时就医，进行详细的产前检查，以确保胎儿的健康。