早上起来头晕目眩可能由以下原因引起：
1.低血压：低血压可导致大脑供血不足，从而引起头晕目眩。此外，还可能伴有乏力、恶心等症状。
2.低血糖：未进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕、乏力、心慌等症状。
3.贫血：贫血时血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可出现头晕目眩。还可能伴有面色苍白、乏力等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕目眩。还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.耳石症：耳石症是一种内耳疾病，当头部位置改变时，耳石脱落的碎片会刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
6.其他：高血压、脑血管疾病、梅尼埃病、焦虑、抑郁等也可能导致早上起来头晕目眩。
如果经常出现早上起来头晕目眩的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血压、血糖、血常规、颈椎X线或CT、头颅CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.改变体位时动作应缓慢，避免突然改变体位。
2.保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.饮食应均衡，避免节食或暴饮暴食。
4.适当运动，增强体质。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。