脚外侧疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是对“脚外侧疼是怎么回事”的分析：
1.鞋子不合脚：长期穿着不合适的鞋子，如鞋子过硬、过紧或过高的鞋跟，会增加脚外侧的压力，导致疼痛。
2.过度使用：过度运动、长时间站立或行走，尤其是重复性的运动，如跑步、跳跃等，可能导致脚外侧的肌肉、韧带和关节过度疲劳，引起疼痛。
3.损伤：扭伤、骨折、跟腱炎、跖痛症等损伤或疾病都可能导致脚外侧疼痛。
4.扁平足：扁平足使足弓塌陷，脚外侧承受更多压力，容易引起疼痛。
5.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病也可能影响脚外侧的关节，导致疼痛和炎症。
6.神经病变：糖尿病、周围神经炎等神经病变可能导致脚部感觉异常和疼痛。
7.其他原因：局部感染、肿瘤、血管问题等也可能引起脚外侧疼痛。
如果脚外侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、红肿、发热、麻木等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少脚部活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持良好的姿势：正确的站姿和行走姿势可以减轻脚部压力。
5.选择合适的鞋子：穿着舒适、合适的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。
6.物理治疗：如热敷、电疗、超声波等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得更专业的治疗。此外，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，脚外侧疼可能是更严重疾病的信号，更应及时就医。