顺产完了肛门疼通常是由于分娩时胎儿经过产道，对肛门周围的组织和神经造成了压迫和拉伸，引起的疼痛。以下是一些缓解顺产完了肛门疼的方法：
1.调整姿势：采取侧卧或俯卧的姿势，减轻肛门部位的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在肛门周围，缓解疼痛和肿胀。
3.坐浴：使用温水坐浴，促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛。
4.注意饮食：保持大便通畅，避免便秘加重肛门疼痛。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
5.按医嘱使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
需要注意的是，如果肛门疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、出血等，应及时就医，以便排除其他并发症的可能。同时，产妇在顺产完后应注意个人卫生，保持肛门周围清洁，避免感染。