舟骨骨折后的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
无移位骨折：用前臂拇人字石膏管型固定4周，固定后早期行握拳和手指屈伸活动。
有移位骨折：手法复位后用石膏固定4～6周。固定期间应行掌指关节和指间关节的屈伸活动。拆除石膏后，开始逐渐进行腕关节的屈伸和旋转活动。
陈旧性舟骨骨折不愈合：可行植骨术和舟骨切除术。
2.注意事项：
固定期间注意石膏的松紧度，如发现手指发紫、肿胀、麻木等，应及时找医生处理。
拆除石膏后，应在医生的指导下进行功能锻炼，避免过度活动和劳累。
定期复查X线，了解骨折愈合情况。
饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合。
如需服用药物，应遵医嘱按时按量服用。
以上内容仅供参考，具体治疗方法和注意事项应根据个人情况在医生的指导下进行。