善存片能补充人体所需的多种维生素和矿物质，帮助维持机体正常生理功能。它可弥补日常饮食中维生素和矿物质摄入的不足。
一、补充多种维生素与矿物质
善存片含有维生素A、维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素D、维生素E等多种维生素，以及钙、铁、锌、铜等矿物质。维生素A有助于维持正常的视力，维护上皮组织的健康；维生素B族参与能量代谢、神经系统正常功能的维持等；维生素C是抗氧化剂，能增强免疫力等；维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼健康；钙是构成骨骼和牙齿的主要成分；铁参与血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血等；锌对生长发育、免疫功能等有重要作用。例如，缺乏维生素A可能导致夜盲症，补充善存片中的维生素A可起到预防作用；长期缺乏铁会使人感到疲劳、面色苍白，善存片中的铁能帮助改善这种状况。
1. 不同人群的需求差异
对于成年人来说，日常工作生活压力大，饮食可能不规律，容易出现某些维生素和矿物质的缺乏，善存片可以全面补充；对于老年人，随着年龄增长，身体对营养的吸收能力下降，骨骼中的钙流失等问题较为常见，善存片中的钙、维生素D等成分有助于维持老年人的骨骼健康和身体机能；对于儿童，处于生长发育阶段，对各种维生素和矿物质需求较多，若饮食中摄入不足，善存片可作为一种补充途径，但儿童服用需在成人监护下，且要注意剂量，因为儿童的营养需求与成人不同，不能过量补充。
二、维护机体正常生理功能
它能参与机体多种生理过程的调节。比如维生素B族参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，保证身体能量供应；维生素C参与胶原蛋白的合成，维持血管、皮肤等组织的完整性。在免疫系统方面，多种维生素和矿物质协同作用，增强机体的免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭。例如，当人体受到病菌感染时，良好的营养状态（通过善存片补充营养）有助于免疫系统更好地发挥作用，加快身体恢复。
三、预防因缺乏导致的疾病
长期缺乏某些维生素和矿物质可能引发特定疾病。如缺乏维生素D会导致佝偻病（儿童）、骨质疏松症（成人）；缺乏维生素C会引起坏血病，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状；缺铁会引发缺铁性贫血。善存片通过补充相应的营养素，可在一定程度上预防这些疾病的发生。但要注意，它不能替代均衡的饮食，只是一种补充手段。参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
相关医学教材中关于维生素矿物质作用的阐述
Q：善存片适合所有人群服用吗？
A：不是，儿童需在成人监护下服用，孕妇、哺乳期妇女以及有特定疾病的人群（如慢性肾病等）服用前应咨询医生，因为不同人群的身体状况不同，对营养素的需求和耐受情况有差异。
Q：善存片可以替代日常饮食中的营养摄入吗？
A：不能，善存片是一种补充剂，只能补充日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质，日常均衡的饮食仍然是获取营养的主要途径，善存片不能替代饮食。
Q：长期服用善存片有副作用吗？
A：一般来说，按照推荐剂量服用时副作用较少，但过量服用可能会引起不良反应，如过量摄入维生素A可能导致头痛、呕吐等，过量摄入维生素D可能引起高钙血症等，所以应严格按照说明书或医生建议的剂量服用。
Q：善存片和其他维生素补充剂能一起服用吗？
A：不建议自行同时服用多种维生素补充剂，因为可能会导致某些维生素或矿物质摄入过量，最好在医生指导下根据个人情况决定是否需要同时服用及如何服用。
Q：孕妇可以吃善存片吗？
A：孕妇可以吃善存片，但需要在医生的指导下服用，因为孕妇对营养的需求有其特殊性，要确保摄入的营养素既满足自身需求又不会对胎儿造成不良影响。
Q：儿童服用善存片的剂量和成人一样吗？
A：儿童服用善存片的剂量与成人不同，儿童需要根据年龄和体重等因素调整剂量，一般要少于成人剂量，且必须在成人监护下服用。
Q：善存片在什么时间服用最好？
A：善存片一般在饭后服用较好，因为食物可以促进药物中营养成分的吸收，减少对胃肠道的刺激。
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