突然血压高的原因比较复杂，可能与以下因素有关。
1.情绪波动：如愤怒、焦虑、悲伤、兴奋等情绪，可能导致血压突然升高。
2.剧烈运动：剧烈运动时，心脏输出量增加，血管外周阻力增大，可能导致血压升高。
3.饮食因素：大量饮酒、摄入高盐食物等，可能导致血压升高。
4.睡眠不足：长期睡眠不足，可能导致自主神经功能紊乱，引起血压升高。
5.环境因素：寒冷刺激、高温环境等，可能导致血压升高。
6.其他因素：如服用某些药物（如糖皮质激素、避孕药等）、患有某些疾病（如肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤等）等，也可能导致血压突然升高。
如果发现血压突然升高，应立即休息，避免紧张和焦虑，并及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于预防血压升高。