怀孕一个月可以选择药流或人流，药流适合停经49天内的女性，人流适合停经70天内的女性。药流的优点是没有宫腔操作，副作用小；缺点是出血时间长，成功率较低。人流的优点是成功率高，缺点是有宫腔操作，可能会引起感染、出血等并发症。药流和人流都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
无论选择药流还是人流，都需要做B超检查，确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕。药流和人流都需要在停经7周内进行，超过7周就不能药流了，只能做人流。药流和人流都需要在正规医院进行，不要自行服药或去不正规的诊所。药流和人流后都需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，禁止盆浴和性生活1个月，口服抗生素预防感染，口服益母草或新生化颗粒促进子宫收缩，排出宫腔内的残留物。药流和人流后都需要定期复查B超，观察子宫的恢复情况和是否有残留。
如果怀孕一个月不想要孩子，应该尽快去医院检查，根据自己的情况选择合适的流产方式。流产后要注意身体的保养，避免留下后遗症。同时，也要注意避孕，避免再次怀孕。