如果想催月经，可以尝试以下方法，但使用前需要排除怀孕的可能。
1.使用药物：可以在医生的指导下使用黄体酮等孕激素类药物，停药后3-7天可能会来月经。也可以使用短效避孕药，一般停药后2-7天会来月经。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；健康饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；适当运动，如散步、瑜伽等。
3.保持心情愉悦：长期的精神压抑、紧张、焦虑等情绪可能会导致月经失调，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.其他：如果是因为宫腔粘连等原因导致的闭经，需要进行手术治疗。
需要注意的是，月经受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食等，如果月经推迟时间较短，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，不必过于紧张。如果月经推迟时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，不要自行使用药物催经，以免引起不良反应。