过敏性鼻炎晚上总是咳嗽，可以通过调整环境、药物治疗等方式来改善。首先，晚上睡觉时尽量保持室内环境清洁、湿润，湿度保持在40%~60%左右，可使用加湿器。同时，要避免接触过敏原，比如明确对尘螨过敏的话，要定期清洗床上用品，使用防螨床品等。
环境调整很重要
保持室内清洁： 晚上睡觉前，彻底清扫房间，减少灰尘等可能引发过敏的物质。可以每天用湿布擦拭家具，每周用吸尘器清洁地毯等。控制室内湿度： 使用湿度计监测室内湿度，当湿度低于40%时，可适当使用加湿器；若高于60%，则要注意通风降湿。一般来说，将室内湿度维持在40%~60%对缓解过敏性鼻炎晚上咳嗽比较有利。
药物选择有讲究
抗组胺药物： 如氯雷他定等，这类药物能阻断组胺受体，减轻过敏反应，对过敏性鼻炎引起的咳嗽有一定缓解作用。它可以通过抑制组胺介导的炎症反应，减少鼻腔黏膜的水肿和分泌物，从而减轻晚上咳嗽的症状。白三烯受体拮抗剂： 像孟鲁司特钠，能特异性抑制白三烯受体，减轻气道炎症，对于过敏性鼻炎伴随的咳嗽有改善作用。它可以阻断白三烯引起的气道平滑肌收缩、黏液分泌增加等一系列反应。
生活习惯需注意
睡前清洁鼻腔： 晚上睡觉前用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激，进而缓解晚上咳嗽。可以每天用生理盐水冲洗1~2次鼻腔。调整睡眠姿势： 尝试侧卧位睡觉，这样可以减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉引起的咳嗽。如果仰卧时容易咳嗽，侧卧位能在一定程度上改善这种情况。