如果想达到利尿的效果，最快的方法是饮用大量的水或其他液体。以下是一些利尿的饮品推荐：
1.水：水是最自然的利尿剂，喝足够的水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出多余的水分和废物。
2.西瓜汁：西瓜汁含有丰富的瓜氨酸和水分，具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的盐分和水分。
3.冬瓜汁：冬瓜汁具有清热利水、消肿解毒的功效，适合水肿型肥胖的人饮用。
4.荷叶茶：荷叶茶有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用，适合体内湿气重的人饮用。
5.薏米水：薏米水具有健脾祛湿、利水消肿的作用，适合湿气重、水肿的人饮用。
需要注意的是，利尿饮品虽然可以帮助排出体内多余的水分，但并不能长期依赖。同时，对于一些患有肾脏疾病、心脏疾病等的人群，应该在医生的指导下饮用。