头部后面一阵一阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。可能由于压力、焦虑、长时间保持同一姿势或睡眠不足引起。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫颈部神经根，导致头部后面疼痛。疼痛可能会放射到颈部、肩部和上肢。
3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄或动脉瘤等，可能导致脑部血液循环障碍，引起头痛。这种头痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经系统症状。
4.感染：如脑膜炎、脑炎、头部外伤后感染等，都可能引起头痛。感染还可能伴有发热、颈项强直等症状。
5.高血压：长期高血压或血压波动较大时，可能导致头部后面疼痛。
6.眼部问题：如近视、远视、散光等屈光不正，或眼部炎症、青光眼等，可能引起头部后面的牵涉性疼痛。
7.其他原因：头部后面的皮肤感染、颅骨疾病、神经痛等也可能导致一阵一阵的疼痛。
如果头痛频繁发作、程度剧烈、伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如头部CT、MRI、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解头痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位，每次约15-20分钟。
3.按摩：轻轻按摩头部后面的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起头痛的因素，如长时间使用电子设备、压力过大、睡眠不足等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病者或头痛症状突然加重者，应尽快就医，以排除严重的潜在疾病。同时，不要自行服用止痛药，以免掩盖症状或延误病情。