吃啥吐啥可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.孕吐：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能导致孕吐，常伴有恶心、呕吐。此时应注意休息，避免劳累，饮食以清淡、易消化为主。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐。此外，饮食不洁、暴饮暴食、过度饮酒等也可能引起这些疾病。治疗方法包括药物治疗和调整饮食。
3.神经系统问题：脑部疾病、内耳疾病等可能影响神经系统，导致恶心、呕吐。这些情况可能需要进一步的医学检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物可能引起恶心、呕吐，特别是化疗药物、抗生素等。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，调整治疗方案。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心、呕吐。心理治疗或放松技巧可能有助于缓解症状。
6.其他原因：中毒、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒等也可能导致吃啥吐啥。
总之，吃啥吐啥可能是一种症状，而不是一种独立的疾病。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡、易消化。少食多餐，避免过饱或过饥。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
3.避免诱因：避免接触有害物质，如化学毒物、辐射等；避免过度劳累、精神紧张。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的吃啥吐啥可能需要不同的治疗方法，因此在采取措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应更加谨慎对待吃啥吐啥的症状，并在医生的指导下进行治疗。