姨妈推迟1天就可以用验孕棒检测晨尿判断是否怀孕，但这时可能出现假阴性结果，因为尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平可能还不够高。
姨妈推迟7天左右，怀孕的概率就比较大了，这时可以通过验孕棒或验孕试纸检测晨尿，或者到医院检测血hCG来确定是否怀孕。
需要注意的是，验孕结果可能受到多种因素的影响，如验孕棒的质量、测试时间、尿液稀释程度等。因此，如果对验孕结果有疑虑，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行B超检查，以确定是否怀孕。
此外，姨妈推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、环境改变、疾病等。如果经常出现姨妈推迟的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。