治头疼最快的方法需根据头疼类型来定。如果是普通紧张性头疼，可先尝试非药物缓解方式，若疼痛较剧烈，药物方面常用对乙酰氨基酚，一般服用后30 - 60分钟可能起效。
非药物快速缓解法
冷敷法：用毛巾包裹冰袋，敷在额头或疼痛部位，每次敷15 - 20分钟，通过低温收缩血管，减轻头疼。比如因劳累引起的轻度头疼，冷敷能较快让头部感觉舒适。按摩法：用手指轻柔按摩太阳穴，以顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，能放松头部肌肉，缓解紧张性头疼。像长时间用脑导致的头疼，按摩太阳穴有一定缓解作用。
药物快速缓解法
非甾体抗炎药：除了对乙酰氨基酚，布洛芬也是常用的非甾体抗炎药，它通过抑制前列腺素合成来减轻头疼。但要注意，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为这类药物可能刺激胃肠道。特异性药物：如果是偏头痛发作，可使用曲坦类药物，不过这类药物需要在医生明确诊断是偏头痛且无相关禁忌证时才能使用，比如有严重心血管疾病的人可能不适合。
特殊人群头疼处理
儿童头疼：儿童头疼不能随意用成人止疼药，若是感冒引起的轻度头疼，可先尝试让孩子休息，用温水擦拭额头等物理降温方式辅助缓解，若头疼持续不缓解或加重，应及时就医。孕妇头疼：孕妇头疼要特别谨慎，一般不优先使用药物，可先通过调整休息环境、保证充足睡眠来缓解，若头疼严重需在医生评估下选择相对安全的缓解方式，因为很多普通止疼药可能对胎儿有影响。