5周岁男孩的标准身高大约在103.2~114.6厘米之间。
影响身高的遗传因素
遗传的主导作用： 孩子的身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高，那么孩子有很大概率继承较高的身高基因，身高可能会接近甚至超过标准范围上限；反之，如果父母身高偏矮，孩子身高也可能在标准范围下限附近波动。比如父母双方都是高个子，孩子5周岁时身高超过110厘米也是比较常见的情况。遗传的具体体现： 身高相关的基因会传递给子代，从家族身高趋势可以初步推测孩子的身高走向。但这不是绝对的，后天因素也能对身高产生重要影响。
营养对身高的影响
蛋白质的重要性： 蛋白质是身体生长发育的重要物质基础。5周岁男孩要保证充足的蛋白质摄入，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等都是优质蛋白质的良好来源。每天应让孩子喝300~500毫升牛奶，吃一个鸡蛋，再搭配适量的瘦肉，这样能为骨骼等组织的生长提供原料。维生素与矿物质助力： 维生素D能促进钙的吸收，孩子可以多晒太阳来自身合成维生素D，也可以通过食用富含维生素D的食物如深海鱼类等。而钙是骨骼发育的关键矿物质，除了牛奶，豆制品、虾皮等食物也含有丰富的钙，5周岁男孩每天钙的摄入量应保证在800~1000毫克。
运动对身高的促进
适宜运动项目： 跳绳是很好的促进身高增长的运动，每天让孩子跳绳10~15分钟，能刺激骨骼生长板，有助于长高。还有打篮球也是不错的选择，每周进行3~4次，每次30分钟左右，能通过跳跃等动作拉伸骨骼。运动的时间与频率： 运动要坚持，不能断断续续。一般建议孩子每天进行至少1小时的户外活动，其中包含适量的运动，这样能增强身体的新陈代谢，促进生长激素分泌，从而有利于身高增长。
睡眠对身高的作用
睡眠时长要求： 5周岁男孩每天需要保证11~13小时的睡眠时间。充足的睡眠能让身体分泌更多的生长激素，生长激素在睡眠中分泌旺盛，对身高的增长至关重要。比如晚上要保证孩子在9点前上床睡觉，保证足够的睡眠时长，让孩子的身体得到充分的休息和生长发育的时间。睡眠环境营造： 要为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，卧室的温度保持在20~25摄氏度左右，光线要暗淡，让孩子能进入深度睡眠状态，保障生长激素的正常分泌，助力身高发育。