胃恶心想吐的原因和解决方法主要有以下几点：
1.饮食原因：
饮食不规律：经常不吃早餐或暴饮暴食，会导致胃功能紊乱，引起恶心想吐。
饮食过快或过多：进食过快或过多会使胃过度扩张，引起恶心想吐。
饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，会导致胃肠道感染，引起恶心想吐。
饮食刺激：食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶、酒精等，会刺激胃黏膜，引起恶心想吐。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，会导致胃功能紊乱，引起恶心想吐。
胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，胃酸刺激溃疡面会引起疼痛和恶心想吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，会引起烧心、恶心想吐等症状。
3.其他原因：
怀孕：女性怀孕后，体内激素水平变化会导致胃功能改变，引起恶心想吐。
药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，会引起胃肠道反应，导致恶心想吐。
精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素会影响胃肠道功能，引起恶心想吐。
内耳性疾病：如迷路炎、梅尼埃病等，会引起头晕、恶心想吐等症状。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：饮食规律，避免暴饮暴食；细嚼慢咽，每餐七八分饱；饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；注意饮食卫生。
2.治疗胃部疾病：根据病因进行针对性治疗，如抗幽门螺杆菌感染、使用抑酸药和胃黏膜保护剂等。
3.其他方法：
缓解精神压力：通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。
避免诱因：避免服用可能引起胃肠道反应的药物；避免长时间低头、弯腰等姿势；避免过度劳累。
对症治疗：恶心想吐严重时，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
如果恶心想吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。