月经期间可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养物质。
然而，需要注意的是，哈密瓜性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用哈密瓜时，应适量食用，避免过量食用。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经或加重经期不适症状。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒，导致经血凝滞，引起痛经或经量减少。
3.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道感染，影响身体健康。
总之，月经期间可以适量食用哈密瓜，但应注意食用量和食用方式。同时，还应注意饮食卫生和营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，以保持身体健康。如果在经期有任何不适症状，应及时就医。